🚀 ¿QUÉ HARÁ QUE POWER SEA DIFERENTE?
🔹 Duración: 10 semanas para que realmente notes la progresión en tu fuerza.
🔹 30 entrenamientos en video (accesibles en cualquier momento).
🔹 3 Videos de Abdomen de 12 min.
🔹 1 Video de Mobility Workout. Estiramiento
🔹 Duración de cada entrenamiento: 35-40 minutos, incluyendo calentamiento y estiramiento.
🔹 División de entrenamientos: 2 días parte inferior, 2 días parte superior, 1 día cuerpo completo.
🔹 Enfoque en repeticiones controladas y fallo muscular para maximizar la fuerza.
🔹 Diseñado específicamente para mujeres que ya han entrenado y quieren seguir progresando.
🔹 Ideal para quienes hicieron Awakening, Stronger o Sweat y quieren llevar su fuerza al siguiente nivel.
📌 Este reto no es para principiantes. Si ya entrenaste y quieres un programa más avanzado, POWER es para ti.