CLASE EN VIVO
Gratis
Sábado 31 de Agosto
a las 10.00 am
por Zoom
(Horario Ciudad de México)
Transforma tu Fuerza
Únete a una clase en vivo donde descubrirás cómo el entrenamiento de fuerza puede revolucionar tu bienestar. Aprende técnicas efectivas y personalizadas para aumentar tu fuerza y energía, guiada por una experta con resultados comprobados.
Conéctate y Fortalece
Participa en una clase interactiva que te mostrará cómo integrar entrenamientos de fuerza en tu rutina diaria. Con consejos prácticos y ejercicios adaptados a mujeres al rededor de los 50.
Es la oportunidad perfecta para dar el primer paso hacia un cuerpo más fuerte.
Qué necesitas saber
Entrenamiento Integral de Fuerza en Circuitos:
Descubre cómo combinar ejercicios con mancuernas, peso corporal y trabajo abdominal en circuitos diseñados para elevar tu frecuencia cardíaca y mejorar tu fuerza.
Equipamiento Necesario:
Solo necesitas un par de mancuernas de un peso que te desafíe. Asegúrate de elegir un peso que te permita estresar el músculo y obtener los mejores resultados.
Postura y Ejecución Correcta:
Aprende la importancia de mantener una postura adecuada y ejecutar correctamente cada ejercicio para maximizar resultados y prevenir lesiones.
Beneficios de los Entrenamientos de Fuerza:
Conoce cómo este tipo de entrenamientos puede llenarte de energía, mejorar tu salud y contribuir a un envejecimiento saludable.
¡No te lo pierdas!
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TARGET - 50 by Irene Abadi
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